.jpg)
Немецкий Федеральный институт оценки рисков (BfR) подчеркивает, что йод относится к важным микроэлементам и необходим для регулировки важных процессов обмена веществ. Недостаток йода при беременности может привести к выкидышу, а также к развитию дефектов у ребенка - нарушение роста и формирования костей или слабое развитие мозга. На достаточное снабжение организма этим веществом следует обратить внимание и при грудном вскармливании.
BfR рекомендует женщинам использовать йодированную соль и регулярно употреблять морскую рыбу и молочные продукты. Однако часто этого недостаточно, чтобы удовлетворить повышенную потребность женского организма в йоде. Тогда беременным и кормящим мамам врачи дополнительно назначают его в форме таблеток (от 100 до 150 мг).
Федеральный институт оценки рисков, как и Немецкое общество здорового питания, считает, что женщинам следует принимать пищевые добавки самое позднее за четыре недели до наступления беременности и до конца первого триместра. Рекомендуется принимать также ежедневно по 400 мг фолиевой кислоты в таблетках.
Однако BfR напоминает, что и после первого триместра беременности и в период кормления грудью женщины испытывают повышенную потребность в микроэлементах. Чтобы в организм поступало необходимое количество полезных веществ, следует разнообразить и сбалансировать питание, употреблять блюда, приготовленные щадящим способом. Врачи напоминают, что особенно богаты фолатами (соли фолиевой кислоты) печень, зеленые овощи (например, шпинат и брокколи), стручковые плоды, зародыши пшеничного зерна, дрожжи, желток, цельнозерновые продукты, цитрусовые плоды и свежевыжатые соки.
Полноценным питание называется тогда, когда оно обеспечивает нормальное функционирование всех систем и органов как самой беременной, так и будущего ребенка. Учитывая, что как энергетическая полноценность пищи, так и качественный ее состав воздействуют на течение и последствия беременности, то введением определенных диетических рекомендаций можно существенно влиять на здоровье женщины во время беременности и ее будущего ребенка.
Если Вы заинтересованы в передовых методах сохранения беременности на поздних сроках и родовспоможения в ведущих медицинских центрах Германии и Израиля, обратитесь за дополнительной информацией в офис компании «AWO». Мы готовы организовать для вас роды в Германии по приемлемой стоимости: подобрать соответствующую вашим запросам клинику, взять на себя логистику и сервисные услуги. Мы гарантируем:
- щепетильность медицинского персонала;
- оптимальную индивидуальную консультацию во избежание рисков;
- родовсмопожение, ориентированное на традиционные семейные ценности;
- естественные методы родовспоможения;
- домашнюю уютную атмосферу;
- круглосуточный надзор неонатологов и педиатров;
- при необходимости - возможность рожать амбулаторно.
Вы из группы повышенного риска? У вас многоплодная беременность? Вы хотите особого отношения? Мы готовы предоставить вам VIP-обслуживание по первому требованию.
Телефон офиса: +7(727) 227 62 82
Мобильный: +7 702 315 5555 (Viber, WhatsApp)
Skype: awo.health
Твиттер: @AWO_Health
Instagram: awo_health